やまリラの施術は、
メディテーション・ボディワークを中心に、
理学療法士として培った
解剖学的な視点を掛け合わせた独自のメソッドです。
やまリラの施術は
メディテーション・ボディワークを中心に
理学療法士として培った
解剖学的な視点を掛け合わせた
独自のメソッドです。
メディテーション・ボディワークとは
「呼吸」や「意識の静けさ」にも寄り添い、
「心」まで深く休まる感覚を大切にした
ボディワークです。
強く押したり無理に矯正するのではなく、
ゆったりとしたストロークや揺らしにより
身体だけでなく、
思考や感情の緊張まで
ゆるめていくことを目的としています。
ボディワークとは
身体にやさしく触れながら、
呼吸や緊張、重心のバランスを
整えていく施術。
静かなタッチを通して、
呼吸や身体の緊張が
自然にほどけていきます。
ボディワークとは
身体にやさしく触れながら
呼吸や緊張、重心のバランスを
整えていく施術
静かなタッチを通して
呼吸や身体の緊張が
自然にほどけていく感覚を
大切にしています
メディテーション・ボディワークとは、
「呼吸」や「意識の静けさ」にも寄り添い
「心」まで深く休まる感覚を大切にした
ボディワークです。
強く押したり無理に矯正するのではなく
ゆったりとしたストロークや揺らしにより
身体だけでなく
思考や感情の緊張まで
ゆるめていくことを目的としています
やさしく導く施術です。
骨格矯正や強い圧を用いた整体とは異なり、
メディテーション・ボディワークでは、
「安心して力が抜けていくこと」を
大切にしています。
無理に整えるのではなく、
身体が自然にゆるみ、本来の呼吸や感覚を
取り戻していくような施術です。
あなたを大切にいたわります。
身体全体のつながりや
呼吸の流れを大切にしながら
背中・肩・首・腕・脚など、
全身をゆっくりと整えていきます。
※触れられたくない箇所がある場合は、
事前にお気軽にお伝えください。
やさしく導く施術です。
骨格矯正や強い圧を用いた整体とは異なり
メディテーション・ボディワークでは
「安心して力が抜けていくこと」を
大切にしています
無理に整えるのではなく
身体が自然にゆるみ
本来の呼吸や感覚を
取り戻していくような施術です
あなたを大切にいたわります。
背中・肩・首・腕・脚など
全身をゆっくりと整えていきます
部分的なケアではなく
身体全体のつながりや
呼吸の流れを大切にしながら
施術を行います
※触れられたくない箇所がある場合は
事前にお気軽にお伝えください
このような変化が期待できます。
身体への効果
・筋肉の緊張がゆるむ ・呼吸が深くなる ・血流やリンパの流れがよくなる
心と感情のへの効果
・ストレスや不安の軽減 ・感情の解放と安定 ・思考が静まり、クリアになる
・自己受容が深まる
深いレベルでの変化
・『頑張りすぎる自分』からの解放 ・本来の自分の感覚を取り戻す
・人生の質、そのものが変わっていく
変化は、あなたのペースであなたの内側から起こります。
安心して、ゆっくり体験してみてください。
このような変化が期待できます。
身体への効果
・筋肉の緊張がゆるむ
・呼吸が深くなる
・血流やリンパの流れがよくなる
心と感情のへの効果
・ストレスや不安の軽減
・感情の解放と安定
・思考が静まり、クリアになる
・自己受容が深まる
深いレベルでの変化
・『頑張りすぎる自分』からの解放
・本来の自分の感覚を取り戻す
・人生の質、そのものが変わっていく
変化は、あなたのペースで
あなたの内側から起こります。
安心して、ゆっくり体験してみてください。
以下にその技術について具体的な説明をいたします。
ボタンをクリックして参照ください。
以下にその技術について
具体的な説明をいたします。
ボタンをクリックして参照ください。
ゆらぎ
ロッキング・メディテーション
-Rocking Madetation-
眠れる森の静寂へ。「ゆらぎ」
ロッキング（Rocking）は、
身体を「ゆりかご」のように
優しく揺らす手技です。
施術中、セラピストの手のひらを通じて、
背中や肩、腰、脚と全身をめぐりながら
一定のリズムで心地よい振動を届けます。
筋肉を強く揉むのではなく、優しい揺らぎによって
「身体の緊張を自動的に手放す」事ができるアプローチです。
抱っこされているような根源的な安らぎの中で、
脳は「今は安全なんだ」と判断します。
無意識に張り詰めていた防衛本能が緩み、
呼吸は深く、身体は羽のように軽くなっていきます。
「あなたの身体が、今いちばん揺れたがっているリズム」
そこに私の技術を調和させていくことで、
自分ではどうしても緩められなかった
無意識な身体の力み（防衛本能）を緩めます。
また、揺らぎによってお体が十分に緩んだ状態で、
「モビライゼーション（関節ケア）」を
組み合わせるのもおすすめです。
関節の動きを滑らかに整えるこのアプローチは、
ロッキングの後だからこそ、
お体に負担をかけず、より効果的に届きます。
その先にある、深い瞑想と再生。
ロッキングによる安心感の先には、
副交感神経が優位になり、
深い瞑想状態（リラックス状態）が待っています。
波のような優しいリズムに身を委ね、
バラバラになりそうだった
「心と身体」が、再びひとつに繋がっていく——。
「揉みほぐす」のではなく、
「本来のあなたへ還る」ための専門的な「ゆらぎ」の技術。
この深い安らぎを、
今日のご自身の身体への贈り物として、選んでみませんか？
眠れる森の静寂へ。「ゆらぎ」
ロッキング（Rocking）は、
身体を「ゆりかご」のように
優しく揺らす手技です。
施術中、セラピストの手のひらを通じて、
背中や肩、腰、脚と全身をめぐりながら
一定のリズムで心地よい振動を届けます。
筋肉を強く揉むのではなく、優しい揺らぎによって
「身体の緊張を自動的に手放す」事が
できるアプローチです。
抱っこされているような根源的な安らぎの中で、
脳は「今は安全なんだ」と判断します。
無意識に張り詰めていた防衛本能が緩み、
呼吸は深く、身体は羽のように軽くなっていきます。
「あなたの身体が
今、いちばん揺れたがっているリズム」
そこに私の技術を調和させていくことで、
自分ではどうしても緩められなかった
無意識な身体の力み（防衛本能）を緩めます。
また、揺らぎによってお体が十分に緩んだ状態で、
「モビライゼーション（関節ケア）」を
組み合わせるのもおすすめです。
関節の動きを滑らかに整えるこのアプローチは、
ロッキングの後だからこそ、
お体に負担をかけず、より効果的に届きます。
その先にある、深い瞑想と再生。
ロッキングによる安心感の先には、
副交感神経が優位になり、
深い瞑想状態（リラックス状態）が待っています。
波のような優しいリズムに身を委ね、
バラバラになりそうだった
「心と身体」が、再びひとつに繋がっていく——。
「揉みほぐす」のではなく、
「本来のあなたへ還る」ための
専門的な「ゆらぎ」の技術。
この深い安らぎを、
今日のご自身の身体への贈り物として、
選んでみませんか？
めぐり
ロングストローク・メディテーション
-Longstroke Madetation-
巡り、満たされる。触れる瞑想「めぐり」
ロングストロークとは、
オイルマッサージの手技の一つ
部分的に“ほぐす”のではなく、
全身をひとつのつながりとして包み込むことで、
身体だけでなく感覚そのものがやさしく整っていきます。
「あなたという、たった一つのつながり」を
丁寧に描き出す時間です。
自由で、穏やかな波のように、
温かな手のひらが、
あなたの呼吸に合わせてゆっくりと滑り出します。
それはまるで、広大な海に寄せては返す波のよう。
心地よい浮遊感。
「自分はどこからどこまでなのか」
という境界線がふっと消え、
大きな安心感に包まれていく。
思考が止まり、
ただ感覚だけが研ぎ澄まされていく
至福のひとときです。
思考のノイズが消え、深い静寂へ
肌と肌が触れ合い、一定のリズムが刻まれていく。
すると、頭の中を埋めていた「やらなきゃ」が静かに遠のき、
気づけば思考のノイズが消えていき
「感覚」で自分を感じられるようになります。
それは、深い森を歩いているような、
あるいは静かな水底に沈んでいくような、
「触れられる瞑想（メディテーション）」の時間。
ロングストロークは
単なる癒しではありません。
肌に触れられる安心感、一定のリズム、
自律神経へ穏やかに働きかけるストレッチ。
「頑張る私」から離れ、ただ安心して委ねられる時間。
意識が内側に向き合い、置き去りになっていた
「女性としての感覚」
「自分を大切にする感覚」
それらを静かに思い出していくための時間です。
乾きかけていた心に潤いが戻るように。
施術後、ふっと表情がやわらぎ
「また明日を頑張れそう」と感じられるような
あなたという存在に潤いを与える大切な時間。
忙しい毎日を駆け抜けるあなたが
再び自分を愛おしく思えるように。
肌から伝わる「優しさ」と「静寂」を、
どうぞ全身で受け取ってください。
巡り、満たされる。
触れる瞑想「めぐり」
ロングストロークとは、
オイルマッサージの手技の一つ
部分的に“ほぐす”のではなく、
全身をひとつのつながりとして包み込むことで、
身体だけでなく
感覚そのものがやさしく整っていきます。
「あなたという、たった一つのつながり」を
丁寧に描き出す時間です。
自由で、穏やかな波のように、
温かな手のひらが、
あなたの呼吸に合わせてゆっくりと滑り出します。
それはまるで、広大な海に寄せては返す波のよう。
「自分はどこからどこまでなのか」
という境界線がふっと消え、
大きな安心感に包まれていきます。
思考のノイズが消え、深い静寂へ
肌と肌が触れ合い、一定のリズムが刻まれていく。
すると、頭の中を埋めていた「やらなきゃ」が
静かに遠のき
気づけば思考のノイズが消えていき
「感覚」で自分を感じられるようになります。
それは、深い森を歩いているような、
あるいは静かな水底に沈んでいくような、
「触れられる瞑想（メディテーション）」の時間。
肌に触れられる安心感、一定のリズム、
自律神経へ穏やかに働きかけるストレッチ。
「頑張る私」から離れ、
ただ安心して委ねられる時間。
ロングストロークは、単なる癒しではありません。
意識が内側に向き合い、
置き去りになっていた
「女性としての感覚」や
「自分を大切にする感覚」を
静かに思い出していくための時間です。
リラクゼーションは
決して特別な贅沢ではありません。
乾きかけていた心に潤いが戻るように。
施術後、ふっと表情がやわらぎ、
「また明日を頑張れそう」と感じられるような、
あなたという存在に潤いを与える大切な時間。
忙しい毎日を駆け抜けるあなたが、
再び自分を愛おしく思えるように。
肌から伝わる「優しさ」と「静寂」を、
どうぞ全身で受け取ってください。
ほどき
疼痛アプローチ
-Pain treatment approach-
痛みを「ほどき」、至福を受け取る準備を。
疼痛にいたわる神経生理学のアプローチ
家事、育児、仕事。
あなたの身体は、自分が思っている以上に
「誰かのための緊張」を背負い続けています。
常に気を張っている「戦い」モードの身体は、
神経が過敏になり、
慢性的な痛みとして悲鳴を上げているかもしれません。
本格的なリラクゼーションを堪能していただく前に、
まずはその「痛みの回路」を優しくほどきます。
慢性的な痛みがある状態とは
体の中でずっと、「嫌なノイズ」が暴れ続けているようなもの。
そのままだと、どんなに優しい施術も脳は「攻撃」と捉えて、
さらに体を硬くしてしまいます。
やまリラでは理学療法士としての経験に基づいたアプローチで、
その痛みのスイッチを優しく、静かにオフにします。
理学療法士が紡ぐ「痛みの見極め」
解剖学的な視点から、
どこが、なぜ緊張しているのかを見極め、
無理な圧を加えることなく、
こわばりをほどいていきます。
「戦い」から「解放」へ
神経のたかぶりを鎮め、
身体を「受け入れる準備」へと整えます。
そうして痛みのノイズが消えた身体をベースに
その後の「ゆらぎ（ロッキング）」や
「めぐり（ロングストローク）」の至福の心地よさを
心の底から堪能していただくことができます。
あなたの身体が本当に求めていた安らぎを、
一緒に見つけていきましょう。
身体の緊張を「ほどき」
至福を受け取る準備を。
疼痛にいたわる神経生理学のアプローチ
家事、育児、仕事。
あなたの身体は、自分が思っている以上に
「誰かのための緊張」を背負い続けています。
常に気を張っている「戦い」モードの身体は、
神経が過敏になり、
慢性的な痛みとして
悲鳴を上げているかもしれません。
本格的なリラクゼーションを堪能していただく前に、
まずは「痛みの回路」を優しくほどきます。
慢性的な痛みがある状態とは、
体の中でずっと
「嫌なノイズ」が暴れ続けているようなもの。
そのままだと
どんなに優しい施術も、脳は「攻撃」と捉えて
さらに体を硬くしてしまいます。
やまリラでは
理学療法士としての経験に基づいたアプローチで
その痛みのスイッチを優しく、静かにオフにします。
理学療法士が紡ぐ「痛みの見極め」
解剖学的な視点から、
どこが、なぜ緊張しているのかを見極め、
無理な圧を加えることなく
こわばりをほどいていきます。
「戦い」から「解放」へ
神経のたかぶりを鎮め
身体を「受け入れる準備」へと整えます。
そうして痛みのノイズが消えた身体をベースに
その後の「ゆらぎ（ロッキング）」や
「めぐり（ロングストローク）」の至福の心地よさを
心の底から堪能していただくことができます。
あなたの身体が本当に求めていた安らぎを
一緒に見つけていきましょう。